Ne serait-ce pas le juste moment pour vous poser dans un endroit calme et propice au dialogue intérieur? Accueillez le silence du lieu, apprivoisez cet espace, imaginez-le hors du temps. Et tranquillement recentrez-vous, l’instant d’une petite lecture personnelle.

Je vous propose une petite respiration carrée pour vous accompagner, le temps de cette parenthèse bénéfique:
Inspiration sur 4 temps (1,2,3,4)
Rétention d’air sur 4 temps (1,2,3,4)
Expiration sur 4 temps (1,2,3,4)
Rétention d’air sur 4 temps (1,2,3,4)

A PRÉSENT OSEZ INVESTIGUER EN VOUS.
De quoi ai-je besoin?
Comment cela vibre en moi?
Comment cela respire en moi?
Quelle énergie circule en moi au service de mes journées?
Suis-je en mesure de poursuivre cette dynamique?
Cette période de ma vie a t-elle du sens pour moi? Et si oui, lequel?

Ecoutez, pour chaque réponse, les résonances de votre corps. Est-ce fluide ou cela coince t-il quelque part?
Est-ce que mon ventre réagit positivement face aux réponses que je m’apporte? Des tensions par ci-par là?
Votre corps ressent avant même que votre tête n’analyse et ne comprenne. Par conséquent, apprenez à faire confiance à vos ressentis corporels.

Dans ce moment d’introspection, vous êtes en train de vous écouter et de vous respecter. Objectivement, vous êtes en train de vous ressourcer pour continuer à vous adapter, à vous accommoder. Probablement conscient(e) de votre quotidien énergivore et chronophage, mais déterminé(e) à en conserver les commandes.
En nourrissant les inquiétudes et le stress, en refoulant vos envies, vous prenez le risque de vous éloignez chaque jour un peu plus de vous-même. Pour peut-être, un prochain jour, vous oublier complètement.
Alors dans ce monde ultra-connecté, rappelez vous de cette priorité absolue parmi les priorités:
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