A penser que nous devions faire des efforts par amour, par loyauté, par principe. Toute l’importance est de repérer comment nous sentons au moment même où nous refoulons nos émotions. Nous pouvons être très habile sur le plan social, comme tout le monde nous aurons nos limites.
Parfois, au sein même de notre cercle de proches, nous rencontrons ce type de situation délicate qui nous tourmente et qui nous ramène à la triste réalité du conflit intérieur. Cette forme de déchirement, où l’on se voit accepter quelque chose qui ne nous convient pas. Il peut ne pas avoir de conséquences sur notre vie, mais il peut aussi réveiller des symptômes (maux de dos, troubles intestinaux, nausées, oppression thoraique…) Ce qu’on appelle la SOMATISATION. Ignorée, elle pourra se transformer en maladie. Je trouve intéressant le parallèle que fait le psychothérapeute Jacques Martel en rapprochant la maladie du »Mal a dit » dans « LE GRAND DICTIONNAIRE DES MALAISES ET DES MALADIES ». Comme si le fait de taire les mots, nous amenait à les exprimer au moyen d’autres MAUX.

J’ai souvenir d’une de mes proches qui déclenchait des crises intestinales à chaque réveillon du jour de l’an, passé en compagnie d’intimes de son époux. Je recueillais régulièrement ces confidences et j’observais dans ses réponses des contradictions. Elle se sentait très mal à l’aise au sein de ce groupe d’amis mais elle continuait à trouver toujours quelques raisons de partager du temps avec eux à l’occasion des fêtes.
Et chaque nouvelle année, la situation se répétait, quand elle n’empirait pas. Elle  m’expliquait qu’une fois son repas de fête terminé, elle était saisie de nausées et finissait sa soirée aux toilettes à regretter ses abus gastronomiques. Il n’en était rien, elle était de nature mesurée dans son mode d’alimentation. Elle avait simplement du mal à rencontrer son émotion. J’entendais dans ces mots toute son désarroi (et probablement la culpabilité) de cet inconfort au contact des proches de son compagnon. Aussi continuait-elle à faire l’effort de se rendre à ces soirées de fin d’année, sans questionner son profond mal-être. Son corps déclarait forfait à chaque nouvelle tentative: crise de foi, grippe intestinale, angine blanche… Pas moyen d’avaler, ni de digérer correctement. Chaque fin d’année avait la même couleur, celle du désespoir. Celui de ne pas se sentir reconnue à sa juste valeur au milieu en présence de ce groupe. Cette personne a fini par développer une profonde aversion pour les réveillons, faute d’écoute de soi. Par mécanisme de défense son corps anxieux s’est mis à lui interdire de reproduire les mêmes schémas en déclarant des maladies à l’approche des fêtes. Elle a choisi de le ritualiser ses réveillons de façon à se sentir sécurisée. Elle les passe à présent chez elle, en petit comité très restreint. Et quel que soit le contenu de son repas, il semble qu’elle ne souffre plus d’aucun trouble physiologique au moment festif.

De même chaque fin d’année, j’observe en ma qualité de sophrologue, des personnes qui franchissent la porte de mon cabinet en phase de questionnement. Elles ressentent des manifestations physiques, qui les inquiètent. Une forme de stress voire d’angoisse, sans être capables de comprendre leurs symptômes. Or, lorsque nous approfondissons leur problématique, apparaît souvent cette notion de  conflit intérieur. Il se manifeste souvent dans les échanges affectifs qui nous mettent en situation d’échec personnel. Il prend alors la forme d’un sentiment de trahison envers soi.  Il n’est pas toujours évident d’affirmer ses limites face à son cercle affectif. Certaines personnes préfèrent supporter des présences toxiques à détriment d’elles-mêmes faute d’être capables de dire NON et de se protéger. Vivre le jugement et la mise à l’écart de leur cellule familial peut leur paraître insupportable.